Sibirisk ginseng – vindertypen fra taigaen
I 1980'erne skulle han hjælpe russiske atleter med at vinde som dopingagent. Det er ikke bevist, om dette virkede. Men siden da er der blevet forsket meget for at opspore sibirisk ginseng. I traditionel kinesisk medicin er det kendt som en lægeplante. Grund nok til at se nærmere på vinderne.
Ikke en kandidat til blomstervasen
Sibirisk ginseng er kendt under mange navne. I Tyskland kaldes det normalt spiny panax eller taiga root. Strengt taget refererer taigarod ikke til hele planten, men derimod roden. I engelsktalende lande kaldes det Eleuthero eller Siberian Ginseng. Botanisk er planten kun meget fjernt beslægtet med ginseng. Navnet er blot en indikation af, at den som lægeplante siges at ligne "rigtig" ginseng. Det botaniske navn på sibirisk ginseng er Eleutherococcus senticosus, som groft kan oversættes til "bærbærende stikkende busk". Det siger mest om udseendet af den to til syv meter høje busk: Den er stikkende og bærer bær, men den vinder ingen skønhedspræmier. Ligesom ægte ginseng tilhører sibirisk ginseng den store Aralia-familie. Begge planter er omtrent lige så beslægtede som mennesker og gorillaer. Taiga-rodens udbredelsesområde strækker sig fra Sibirien, over de nærliggende nordlige provinser i Kina, Nordkorea og øen Sakhalin til Japan.
Historien om taiga-roden
Taiga-roden blev først nævnt skriftligt i et traditionel kinesisk medicin (TCM) arbejde på lægeplanter. Bogens navn: Shennong Bencaojing. Shennong Bencaojing, 'Medicinal Herb Classic ifølge Shennong', har ry for at være den ældste bog om landbrug og lægeplanter i verden. Forfatteren siges at have været den kinesiske antikke kejser Shennong, som levede omkring 2800 f.Kr. Han siges at have levet i det 1. århundrede f.Kr. og betragtes stadig som en mytologisk forfader af både han-kineserne og vietnameserne. Oprindeligt overført mundtligt, siges det tredelte værk at være skrevet mellem 300 f.Kr. at være nedskrevet mellem 200 f.Kr. og 200 e.Kr. Forskere er delte på dette punkt, fordi denne tekst ikke længere er bevaret i sin oprindelige form. I Rusland blev det først populært i 1950'erne. I jagten på et alternativ til koreansk ginseng, som var meget dyrt på det tidspunkt, blev der bestilt nogle undersøgelser af taiga-rod. Verdenssundhedsorganisationen (WHO) angiver Eleutherococcus som en anerkendt lægeplante i traditionel medicin i sin monografi om udvalgte lægeplanter.
Et bord fyldt med urter fra traditionel kinesisk medicin.
Hvordan opstår stress?
Stress betyder, at kroppen skal reagere på en uvant situation. Så simpelt er det, at alt, der er nyt eller ukendt, forårsager stress. Udløserne spænder fra et simpelt møde med en fremmed til mentale udfordringer - såsom kommende eksamener eller olympiske konkurrencer - til ekstreme situationer såsom ulykker eller raketopsendelser. Skader og sygdomme er også stressfaktorer, det vil sige stressudløser.
Faser af stress
Reaktionen på stress begynder med alarmfasen. Kroppen forbereder sig på at stille alle sine præstationsreserver til rådighed ved at frigive stresshormoner. Dette øger pulsen for at forsyne muskler og hjerne med tilstrækkelig ilt og energi. Du er maksimalt opmærksom og klar til at præstere. I den efterfølgende tilpasningsfase, altså tilpasningsfasen, reageres passende på den aktuelle trussel. De enkleste primalreflekser er flugt eller angreb. Den ydede ydeevne kan bruges, modstandskræfterne mobiliseres, samtidig med at stresshormonerne reduceres igen. Når den farlige situation er overvundet, går kroppen ind i restitutionsfasen. Fysiske og mentale funktioner vender tilbage til det normale, og præstationsreserverne genopbygges.
Hvilke ingredienser har taigarod?
Men hvis tilpasningsfasen varer for længe, fordi den stressede situation ikke kan løses tilstrækkeligt, eller hvis der følger for mange stressreaktioner efter hinanden, kan kroppen gå ind i udmattelsesfasen. Viljen til at præstere falder under niveauet før stressreaktionen. Energireserver kan ikke længere opbygges, hvilket kan resultere i udbrændthed eller træthed . I denne sammenhæng er det værd at tage et kig på ingredienserne i taigaroden: Den indeholder en mangfoldig blanding af stoffer, der nogle gange går under det misvisende navn eleutheroside, hvilket antyder, at de aktive ingredienser angiveligt er beslægtede. Det er snarere en farverig blanding af sekundære plantestoffer som lignaner, phytosteroler, saponiner, kumariner og phenylpropanoider. Disse stoffer tjener blandt andet planten til at beskytte den mod rovdyr, kontrollere vækstprocesser eller indgå i cellevægge.
Den mest effektive komponent i sibirisk ginseng er dens rod, som kan ses på dette billede.
