Høfebersæson: Er allergi en form for kronisk betændelse?

Er foråret ikke skønt? Med de tidlige blomstrer vender de første farvestænk tilbage til det vintergrå landskab, og træerne begynder langsomt at spire igen. Kan du kun nyde dette i begrænset omfang, er du formentlig en af ​​de omkring 15 procent af befolkningen, der lider af pollenallergi. Irriterede øjne og luftveje er kun begyndelsen; Hvorfor bliver allergi mere og mere almindeligt? Allergien er også en af ​​de kroniske betændelsessygdomme.

Hvad er en allergi egentlig?

En allergi er en overdreven reaktion fra immunsystemet på et normalt harmløst miljømæssigt stof. Disse fremmede stoffer omtales så som allergener. Dette kan være mad, kemikalier, visse metaller, dyrehår eller endda pollen. Ifølge RKI vil omkring hver fjerde person i Tyskland blive ramt af en allergi i løbet af deres liv. De mest almindelige allergener er pollen, husstøv og mad, hvor pollen udgør broderparten hos 15 procent af de voksne. Allergi opstår gentagne gange og over længere tid. De betragtes derfor som kroniske inflammatoriske sygdomme og skal derfor på ingen måde tages let på. En pollenallergi, der ikke behandles tilstrækkeligt, kan spredes fra de øvre til de nedre luftveje. Bihulebetændelsen, der ofte følger med allergi, kan også tage et kronisk forløb. Derudover kan den konstant overdrevne immunreaktion også påvirke andre betændelseskilder i kroppen. Dette kan muligvis føre til en øget forekomst af stille inflammation .

Hvordan opstår en allergisk reaktion?

Allergenerne kommer ind i vores krop via slimhinden i luftvejene eller tarmene - ved kontaktallergi også direkte via huden - og rammer immunforsvaret der. I tilfælde af allergi overvurderer immunsystemet allergenet og anser det for at være farligere, end det faktisk er. Visse antistoffer af typen immunoglobulin E, eller kort sagt IgE, er sandsynligvis ansvarlige for dette. På et tidspunkt i livet, sædvanligvis i den tidlige barndom, har disse antistoffer "hjemsat" på allergenerne. IgE'et spredes derefter i hele kroppen og danner stærke bindinger til de såkaldte mastceller. Mastceller har til opgave at frigive visse inflammatoriske mediatorer, det vil sige stoffer, der udløser en inflammatorisk reaktion . Dette er især histamin. Som følge heraf opstår de typiske tegn på betændelse: rødme og hævelse af slimhinderne, sekretproduktion, nysen og nogle gange endda feber. Derfor bruges antihistaminer og kortison primært til at behandle allergiske reaktioner. Antihistaminer hæmmer direkte virkningen af ​​histamin, mens kortison har en generel anti-inflammatorisk effekt.

Flere allergier på grund af for meget hygiejne?

Det er stadig uklart, hvorfor IgE-antistoffer overvejende dannes i udviklingsfasen af ​​en allergi, sensibiliseringen. Den oprindelige opgave for IgE er sandsynligvis at forsvare sig mod parasitter. Allergier bliver mere og mere almindelige, især i industrialiserede lande. En teori er, at vi næsten ikke er i kontakt med parasitter længere, og at IgE, som i stigende grad er arbejdsløs, har specialiseret sig i andre ubudne gæster. I lande med højere parasitangreb i befolkningen forekommer der forholdsvis færre allergier. Da disse lande normalt har lavere hygiejnestandarder, fører dette også til den udbredte teori om, at overdreven vestlig hygiejne er skyld i forekomsten af ​​allergier. Hvor der er mere rengøring, kommer immunforsvaret sjældnere i kontakt med fremmede stoffer og er derfor mindre i stand til at tilpasse sig dem – det er i hvert fald antagelsen. Denne hypotese er drevet af det faktum, at bybørn oftere lider af allergi end børn, der er vokset op i landsbyen.

Bliver min allergi værre hvert år?

Men øget kontakt med allergener kan også være skyld i den øgede forekomst af allergier. Klimaændringer fører til faser med væsentligt højere pollental. Oftere og oftere flyver det sidste pollen ind i december, og det første græs begynder at gro i januar. Det er også mistanke om, at pollenet yderligere er forurenet med forurenende stoffer (f.eks. fra udstødningsgasser) og dermed udløser voldsommere reaktioner fra immunsystemet. Ikke alene ville allergier blive mere almindelige, men symptomerne ville også forværres. Hvor plausible disse teser end lyder, hvilken faktor der faktisk er ansvarlig for den stigende forekomst af allergier, er endnu ikke endeligt afklaret. Et samspil mellem de forskellige faktorer er også tænkeligt.

Bliver allergi værre med alderen?

Det gælder også allergier, der først udvikler sig over tid. De fleste allergier udvikler sig i barndommen. Men allergi forekommer også i stigende grad hos ældre mennesker. Hvis allergi kun forekommer hos voksne, kan dette være en indikation på en forstyrret barrierefunktion i huden eller tarmene. Efterhånden som vi bliver ældre, bliver vores hud tyndere og producerer mindre af sine beskyttende olier. Uden ordentlig pleje kan huden blive ru, tør og skællet. Som følge heraf mister hudmikrobiomet også livsrum og er derfor mindre i stand til at forsvare sig mod fremmede stoffer. Mangfoldigheden af ​​arter i tarmmikrobiomet falder også med alderen. Dette kan have en indvirkning på barrierefunktionen af ​​tarmslimhinden og fremme sygdomme som leaky gut syndrome . Forskere ser dette som en mulig risikofaktor for udvikling af allergi. Men mikrobiomet kan let understøttes. For huden betyder det, udover tilstrækkeligt væskeindtag, brug af fugtgivende lotion. Tarmmikrobiomet nyder godt af en varieret kost og især af fibre. Bakterierne kan få kortkædede fedtsyrer fra dem og dermed forsyne sig med energi.

Hvad skal man gøre, hvis man har en allergi? Fem enkle råd

Da mikrobiomet er en del af vores immunsystem, bør det generelt passes godt på. Men hvordan kan kroppen støttes i tilfælde af allergi? Vi har samlet de bedste tips til dig:

• Hvor trivielt det end lyder, er det bedste tip til at undgå en allergisk reaktion at undgå kontakt med allergenet. Det er dog særligt svært med pollen. Det kan stadig være nyttigt at vaske dit hår før du sover.
• Mens der på landet er mest pollen om morgenen, er det omvendt i byen. Du bør derfor lufte ud på tidspunkter, hvor pollenbelastningen er lav.
• Støvsugere med såkaldte HEPA-filtre kan fange selv de fineste suspenderede partikler og dermed reducere allergenbelastningen.
• Den elskede mund- og næsebeskyttelse kan også give lindring i pollensæsonen. En nasal bruser kan give yderligere lindring af symptomer.
• Planlæg din ferie i pollenfrie områder. Kyster, øer og høje bjerge anses for at være særligt belastende.